요즘 키가 잘 크지않은것같아서 고민인 고1학생입니다.

다리밑에 베게를 두고자면 키큰다는 소문과
손가락관절을 자주 소리내면 키크지 않는다는 소문이 있는데 사실인가요?

다리밑에 베게를 두고잘때 효과가 있다면,
무릎관절 밑에 두고자야하나요?

제발 답변해주세요.