겨울철 고혈압 관리 방법 입니다... ^ ^


1. 혈압을 철저하게 관리한다
2. 외출 때 옷을 충분히 껴입는다.
3. 과음과 담배를 피한다.
4. 아침에 천천히 기상하고 새벽 운동을 피한다.
5. 겨울에도 꾸준히 운동한다.
6.  머리와 가슴에 이상 증상이 느껴지면 즉각 진료를 받는다.

                                                      -- 첨단종합병원  내과  유기동원장